Тейп можно использовать при болях в плече. Это боль, которая может появляться при поднятии руки а также ограничивает амплитуду движений.
Причинами этой боли могут являться повышенные нагрузки в этой области, повреждения связок или сухожилий, разрыв мышц. Кинезио тейп снижает нагрузку, а также позволяет уменьшить боль, расслабить сопряженные мышцы и увеличить кровообращение.
Подготовьте 2 полоски тейпа длиной 20-25 см, при этом обязательно закруглите уголки на концах тейпа.
Необходимо выпрямиться и повернуть голову в противоположную от плеча сторону и вниз, чтобы растянуть кожу у основания плеча. Рука должна быть свободно опущена вниз. Как обычно снимите подложку с "якоря" тейпа. Найдите контур дельтовидной мышцы. Наклейте свободный край тейпа на нижнюю часть дельтовидной мышцы без какого-либо натяжения. Наклейте тейп с 25% натяжением. Как всегда закончите аппликацию "якорем" без какого-либо натяжения. Разгладьте тейп. Затем возьмите следующую полоску тейпа. Необходимо, чтобы эта полоска была наклеена с заступом на кожу поверх первой. Снова начните приклеивать с "якоря" без натяжения. Затем растяните тейп на 25%, наклейте рабочую часть и зафиксируйте тейп "якорем" с другой стороны без натяжения.
Хорошо разгладьте все тейпы для прогрева и активизации клея.
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом. Заявления, сделанные о конкретных товарах в статьях этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней.
